もち麦

• 2020-08-15
• 2022-05-10

もち麦は便秘に効果なし？原因は食べ方や量が問題だった！

もち麦ダイエットで便秘に効果があると聞いて始めた人も多いですが、中には効果があるどころか悪化したという人も少なくありません。もち麦は食物繊維豊富だけど実際には便秘に効果なしなのか、原因を分析！食べ方や食べる量など便秘に対しての正しい方法を紹介します。