- 2017-12-12
- 2022-05-10
もち麦ダイエットの効果は？一日の食べる量とごはん以外の食べ方
少し前から流行っているもち麦ダイエット。大麦の一種のもち麦は食物繊維が玄米の４倍もあると言われています。これだけ聞くと、お通じは良くなりそうですよね。 ダイエットに効くというその効果について調べてみました！ 食べる量やごはん以外の食べ方についてもご紹 […]
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産後ダイエット
- 2017-04-07
- 2021-04-14
玄米から乳酸菌を手作りできる！アトピーや肌荒れに効く効果とは。
ここ１年ほど、玄米から出来る乳酸菌を自宅で培養して肌の調子を整えています。 産後アトピーで悩んでいた私ですが、子どもの幼稚園のお友達ママから教えてもらい、 玄米乳酸菌の力を知りました。 それからみるみる症状が改善しています！ 玄米に秘めた微生物と乳酸 […]
- 2017-03-27
- 2021-03-31
酢玉ねぎで健康ダイエット！内臓脂肪を減らして健康的に痩せる！
お酢のパワーを効果的に使った酢玉ねぎが流行っていますね。 美味しくて料理のバリエーションは広いので冷蔵庫に常備しておくと便利です。 酢玉ねぎの効果と酢玉ねぎを活かしたレシピを紹介します。
- 2017-03-07
- 2021-04-14
甘酒の美容効果について。ダイエットにもなる甘酒のチカラ
よく日本酒を作る杜氏の人は手が白くキレイだと言いますよね。 これは本当です。ツルツルでふっくらです。 麹を扱う人は美肌で、私が通っている麹屋さんの女将さんも御年７３歳ですが、 シミ・シワなど一切なく、肌は白くてツヤがあり初めはその年齢を疑う程でした。 […]