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無印脚付マットレスレビュー！８年目で痛い！腰痛にはどれがいい？

https://www.muji.net/store/cmdty/section/S13301 無印良品のベッドシリーズにある脚付マットレスは、シンプルで価格もリーズナブルなので人気ですよね。我が家もセミダブルとシングルを使っていますが、８年目にし […]

ふくらはぎのむくみ、辛いですよね。私は立ち仕事なので夕方になると朝の1.5倍位の太さになり、とても気になります。疲れも取れないので何とか解消したいものです。むくみ解消に効果的なセルフマッサージやグッズをいくつか試して効果があったのでご紹介します […]

バレンタインにホールの生チョコケーキを作る予定の人は多いのではないでしょうか？沢山の人にあげる場合、カットしてプレゼントしますが、ラッピングに困りますよね。袋詰めするにはベタっとするし、箱詰めにするにはコストがかかりそう。そんなお悩みの人に、生チョコ […]

イチゴ狩りのシーズンになってきましたね。自分で取ってその場で食べるいちごは格別の美味しさです。より甘いイチゴを食べたいと思うなら、見分け方があるので、是非お出かけ前にチェックしてください。甘いイチゴの見分け方ご紹介します。いちご狩りは時期によって甘さ […]

小学生のお子さんがいらっしゃるなら、幼少期の自然体験としてキャンプがおすすめです。家族みんなで楽しめて、お子さんの発達にも重要な役割になるんですよ。関東近県で行ける子連れにおすすめのキャンプ場やアクティビティ、手ぶらでもＯＫな初心者向けの場所などご紹 […]

味噌を手作りすると、市販のものとは比べ物にならないくらい美味しいですよね。でも、長期発酵させるので、麹菌が上手く働いてくれないとトラブルも起こります。味噌作りのトラブルの一つ、味噌がゆるいという状態。更には、表面に濃い液体が浮いていることも。 M […]

もち麦をご飯と一緒に炊きたいとき、お米１合に対してもち麦は何合入れたらいいのか、ちょっとわからないですよね。もち麦50gで何合分になるのか、ご紹介します。もち麦ご飯を炊く時の目安にしてください。更には、もち麦をいれた時の水加減の具合やカロリーな […]

市販のたくあんを買ったものの、買ったことをすっかり忘れて冷蔵庫に放置してしまったことありませんか？そんな時、賞味期限切れでも未開封の場合はいつまで食べられるのか気になりますよね。また、開封後はいつまで食べてもＯＫなのかも合わせて、たくあんの賞味期 […]

水溶性食物繊維が豊富な食品が便秘に効くと言われていますが、実は中々なかったりします。唯一最近注目されているのが「もち麦」ですが、もち麦に匹敵するくらい水溶性食物繊維が豊富な野菜や豆・海藻などの食品はあるのでしょうか？調べてみました！

最近テレビで話題のもち麦ですが、押し麦や大麦との違いはなんでしょうか？効果は違うのか、ダイエットに効くと言われるもち麦ですが、他の雑穀でも効くのか、調べてみました！どれが一番美味しいのか、味の違いについても参考にしてくださいね。