- 2020-03-26
- 2021-03-29
酒粕でチーズケーキがクリームチーズ無しで簡単にできる!
発酵食品が良いということで買ったはいいけど冷蔵庫に眠っている酒粕はありませんか? その酒粕でチーズケーキができますよ~! クリームチーズ無しでチーズのような味わいになります。 マクロビ志向の人にもおすすめで、簡単に作れちゃいます。 我が家でチーズケー […]
発酵食品が良いということで買ったはいいけど冷蔵庫に眠っている酒粕はありませんか? その酒粕でチーズケーキができますよ~! クリームチーズ無しでチーズのような味わいになります。 マクロビ志向の人にもおすすめで、簡単に作れちゃいます。 我が家でチーズケー […]
水道水をそのまま生まれたばかりの赤ちゃんに飲ませることは、どんな人でもなかなか気が引けるのではないでしょうか? では、水道水を沸騰させたらどうでしょうか? 煮沸すれば水道水でも赤ちゃんに飲ませられるんじゃないの?と考える人も多いでしょう。 私も我が子 […]
免疫力を高めて病気を防ごう!とよく耳にする昨今。 じゃあ、免疫力を上げるためには何をすればいいの?ってなった時に、スポットを当てたいのが梅干し。 梅干しの効果は本当にすごい!私たちが普段悩む体の不調、そのほとんどに働きかけてくれます。 ここでは、梅干 […]
ファスティングでダイエットするのがちょっと流行っていますよね。 ファスティングって断食でハードル高いわ・・・って思う人もいるでしょうね。 でも、全く何も食べられないわけではないんですよ~。 しかもファスティングが体にもたらす効果が素晴らしすぎるんです […]
冬が旬の菊芋。出回っている時は少ないので、大量に買いたくなります。 シャキシャキとした食感でクセがないので子供も大人もハマりますよ。 でも、菊芋を保存する際には冷蔵庫がいいのか常温がいいのか悩みますよね。 土がついている菊芋なら洗って冷蔵庫なのか、そ […]
無印良品の靴下は履いたことありますか? Mammy 冬場は足元がかなり冷えますよね。 寒さで血行が悪くなるのでむくむことも多くなりがちです。 そんな中、強い味方なのが無印良品の靴下である、足なり直角靴下。 これを履くようになってからいろいろと快適です […]
健康のために水をたくさん飲む人は多いのではないでしょうか? その水もこだわってミネラルウォーターをペットボトルで箱買いすることもありますよね。 (まさに我が家がそうでした・・・) ですが、これって危険があるって知っていましたか? ペットボトルの水が必 […]
日本の水道水、以前は世界で一番安全と考えられ、蛇口から出る水をそのまま飲めると、日本人として誇りに思う人も多かった時代がありました。 しかし現在、特に都心部では塩素臭がきつくて水道水は飲めないと浄水器を付けたり、ミネラルウォーターを常飲する人がほとん […]
岩盤浴とサウナでかく汗に違いがあることを知っていますか? どちらも体を温めるから同じでしょ?と思われるかもしれませんが、実は全然違うんですよ。 同じ汗をかくなら、体の毒素や有害物質を出して、デトックスになる方がいいですよね。 さらには、汗をかいたらゴ […]
冬場の大事な保存食であるたくあん。 健康維持にもなる発酵食品で市販品では添加物がたっぷりなのと、残念ながら酵素は得られません。 Mammy それなら、おうちで手作りしてみませんか? ということで、たくあんの美味しい作り方や材料を紹介します。 大根を干 […]